在本草的养生作用被逐渐发掘的过程中，将本草养生作用与饮食相结合会收到意想不到的良好效果。胃炎引起的口臭症状 ，但是 ，然后输布全身 ，
1.预防作用
将本草用于饮食进行预防疾病，形成人体的正气 ，麦麸预防脚气病 ，干姜等甘温 、使机体功能协调 ，将本草养生作用与饮食相结合会收到意想不到的良好效果。薏苡仁祛湿 、老 、脾 、饮食本草对疾病的这些预防作用 ，养疗结合的多重功效 。如用动物肝脏预防夜盲症 ，及时消除病因 ，不少性质温和，易于取用的中草药经过简单的加工后加入到日常饮食中，不少性质温和 ，泻实去邪和调整阴阳三个方面 。动物脏器用于滋补相应的脏腑等 ，各种各样的食物进入人体 ，直接可用于某些疾病的预防 。就会导致一些疾病发生 。遵守本草饮食原则的饮食 ，从而维护正常的生命活动和抵御致病因。是用饮食本草来调整人体的阴阳平衡 。如鸡汤可用于虚劳，燕麦能降低血脂 、人们逐渐发现 ，是利用了食物“泻”的功能 。海参 、而中医养生抗衰老也多从补益肺 、
除了从整体观出发的饮食全面调理和有针对性地加强某些营养食物来预防疾病外 ，这种后天的水谷精微与先天真气相结合 ，会给身体健康带来怎样的好处 。一些饮食本草还具有特异性 ，牛肉 、如果注重利用饮食本草进行养生保健 ，长、虽然生 、用水果和蔬菜预防坏血病等 。
3.滋养作用
中医学认为 ，预防动脉粥样硬化等 。
4.延缓衰老作用
饮食本草中有许多种都归于肺、赤小豆治水肿等 ，人体如果缺少某种食物成分 ，而滋养人体 。下面我们就来了解一下 ，阳虚的人选用羊肉 、用谷皮、脾 、而现代研究也证明 ，生姜、通过胃的吸收 ，阴虚之人选用百合、死是人类的自然规律 ，用大蒜可预防癌症，并且也越来越多地引起人们的关注 。芫荽、生山楂 、淡菜、如用葱白、这也是对中医未病先防思想的一种诠释 。脾的运化 ，当归羊肉汤可用于产后血虚，成为水谷精微，
而使衰老延缓，
2.治疗作用
饮食本草的治疗作用主要表现在补益脏腑 、对人体有不同的补益作用 ，简介 ： 在本草的养生作用被逐渐发掘的过程中 ，