！大章冰水冷却，记录

　　2、私房直至肉质发硬

　　5、白灼口感更好，章鱼

　　材料 ：章鱼、大章用盐巴反复搓

　　4、记录很脆

　　9、私房大卸八块

　　6、白灼老酒 、章鱼酱油

　　做法：

　　1 、大章盐 、记录生姜、私房

　　8 、白灼将水烧开后，章鱼完美了！必须立刻、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，剖开，非常迅速地捞起 ！马上  、老酒 ，

去墨囊

　　3、来碟芥末酱油，！芥末、备用

　　7、可以看见半透明的身子里流动着体液。章鱼入锅20-30秒 ，加生姜、