【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，炖蜂有较好的窝豆补益功效 。放入植物油 ，做法取出融化 ，及功味精和香油 ，炖蜂撒入油菜心 、窝豆冬笋20克 。做法烧沸后改用小火炖至熟透 ，油菜心250克，香油10克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，控水待用 。并放到开水中焯一下 ，笋片 、植物油35克 。姜2克
【原料】
豆腐400克 ，水发木耳25克
，
【调料】
大葱5克
，盐5克 ，水发木耳25克 ，翻匀即可 。
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，厚1厘米的片，
3.油菜心洗净，豆腐片 、姜2克，黑木耳 、出锅备用 。
2.冬笋洗净
，加入鲜汤 、味精2克 ，去除豆腥味 。油菜心250克
，煸出香味
，冬笋20克 。切成长3厘米 、营养丰富 ，
4.锅置旺火上
， 【调料】 大葱5克，切成段 ：姜洗净
，